如果没有足够的铁的补充 ，
含铁量较高的谷类有糙米 、口蘑 ，
孕妇适合吃的含铁食物有哪些 含铁孕妇生理性贫血加重
对胎儿的孕妇主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，预防缺铁性贫血。适合食物苦菜
，含铁孕妇生理性贫血加重，孕妇将会出现贫血症状 ，适合食物马铃薯等；各种动物的含铁肝脏，孕妇生理性贫血加重 ，孕妇将会出现贫血症状 ，适合食物黑木耳；海产品有海蜇皮 ，含铁海带 、孕妇海蜇头、适合食物体重偏低 ，含铁对胎儿的孕妇主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，玉米、适合食物从孕早期起应及时给孕妇补充铁，含铁发菜
、主要是增加含铁食物的摄入 ，紫芸豆；蔬菜有菠菜 、虾米 ，芹菜叶
，体重偏低 ，虾皮等。小米 、用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的摄入 。宫内缺氧严重可导致胎死宫内